Mulher

Mariana Goldfarb ensina treino com cadeira para fazer em casa

Publicados

em


source

Mariana Goldfarb aproveitou a quarentena para ensinar suas seguidoras a fazer um treino com cadeira . Com ajuda de sua personal, Anna Antunes, a modelo montou uma série com exercícios simples que podem ser feitos em casa . A ideia é incentivar as pessoas a se mexerem durante os dias de isolamento. 

Mariana Goldfarb
Reprodução/Instagram

Mariana Goldfarb ensinou uma série de exercícios com cadeira para fazer em casa

Leia também:

No Instagram, Mariana compartilhou um vídeo explicando a série e demonstrando cada exercício. “São 45 segundos de exercício para 15 segundos de descanso. Repetir 3 vezes cada exercício, acredite, você vai sair um pouquinho cansada!”, escreveu na legenda. 

Veja o vídeo dos exercícios:

Essa não foi a primeira vez que a modelo ensinou um treino para as seguidoras. Mariana já compartilhou no Instagram outros exercícios para fazer em casa, sempre com a ajuda de sua personal e profissional de educação física. 

A modelo aproveita suas redes sociais para falar sobre estilo de vida saudável, autoestima e como ter uma relação melhor com o próprio corpo.

Fonte: IG Mulher

COMENTE ABAIXO:
Leia Também:  Horóscopo do dia: previsão para o dia 17 de junho de 2020
Propaganda
Clique para comentar

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Mulher

3 truques que vão dar uma cara nova a seu suéter ou moletom neste inverno

Publicados

em


source

O TikTok está recheado de vídeos de pessoas dançando, fazendo desafios e alguns com o conteúdo humorísticos. A rede social também é uma bela fonte para dicas práticas para o dia a dia como estas, que vão te dar muito estilo neste inverno. 

tiktok
Reprodução/TikTok

Josie Sanders e Jess Less mostram as dicas no Tiktok


Separamos três truques que vão facilitar a sua vida e dar uma cara nova para aquela roupa de inverno.

Leia também: 

1. Suéter +  vestido

A combinação já um clássico de outras temporadas, mas nem sempre o suéter – ou mesmo moleton – fica no lugar. Um cinto vai te ajudar: 

@jesswithless

How crop a regular sweater over a dress ##sustainablestyle ##stylehack ##fashionhacks

♬ original sound – jesswithless

2. Mangas arregaçadas e no lugar

Usar a manga do suéter, do casaco ou do moletom arregaçadas dá um charme a mais ao visual. Se gosta do estilo, mas as mangas insistem em cair, veja este truque:

@hannahwarling

tag someone who needs this ? ##tiktokfashion ##whattowear ##diyhacks ##outfittips ##clothinghacks ##lifehack ##styletips ##stylehack

♬ Blueberry Faygo X Savage – rapidsongs


3. Moleton no tamanho certo

Você tem aquele moletom que está em um comprimento maior que o normal ou quer roubar o blusão do namorado para compor o look? Não tem problema, você só vai precisar de um cadarço para se arrumar: 

@josiesanders_

Style hack for awkward length sweatshirts/shirts? ##fyp ##foryoupage ##foryou ##clothinghack ##stylehack

♬ original sound – josiesanders_

Fonte: IG Mulher

COMENTE ABAIXO:
Leia Também:  Dicas práticas e brincadeiras para melhorar o aprendizado da criança em casa
Continue lendo

BLOG DO ILAURO

POLÍTICA

POLÍTICA NACIONAL

ECONOMIA

CIDADES

BLOG DO ILAURO

MAIS LIDAS DA SEMANA